Rexuvenecemento na casa con remedios populares

Agora a xuventude equipárase á beleza, pero esta non é a única razón pola que as persoas se esforzan por manter o seu corpo e o seu aspecto en perfecta forma.

A xuventude non é só a ausencia de engurras, senón tamén a presenza de forza, saúde e vitalidade.

Se fose só por fóra, os cirurxiáns plásticos e os produtos de coidados modernos resolverían facilmente o problema. Pero a mocidade é un termo complexo que xorde na conciencia dunha persoa, abarca a súa saúde e maniféstase en aparencia.

Rexuvenecemento na casa con remedios populares

É posible rexuvenecerse sen gastar grandes cantidades de esforzo e diñeiro tolo? Iso si, porque a natureza coidounos e temos acceso a todo o que necesitamos para frear o proceso de envellecemento. Pensa no que podes facer para rexuvenecerche en 2 semanas aproveitando o potencial e o poder das plantas.

Rexuvenecemento facial

semente de liño

Non é ningún segredo que a linhaça é unha fonte potente da hormona feminina, os estróxenos, só de orixe vexetal. Ademais, a planta ten efectos beneficiosos sobre o corpo das mulleres depurándoas, activando a eliminación de toxinas e a renovación celular do organismo.

O aceite contido nas sementes contén ácidos graxos e vitaminas que son necesarios para manter e restaurar a elasticidade da pel. Como usalo para o rexuvenecementoTodas as mañás durante 14 días, uns 20-30 minutos antes do almorzo, coma unha cucharadita de linhaça seca, beba auga, mastigue ben.

Cal será o resultado? Renovas o teu sistema dixestivo e reprodutivo, a pel parece máis nova, gaña firmeza e elasticidade, aparece un brillo saudable e mellora a tez.

Sementes de linhaça para o rexuvenecemento da pel

cenoria

O vexetal de raíz favorito de todos, a cenoria, úsase en moitos pratos e poucos coñecen os beneficios que aporta na súa forma bruta á mocidade e á saúde humana. As cenorias conteñen vitamina A, que é a responsable da elasticidade da pel, pero ao ser unha vitamina liposoluble, hai que consumila con algo de aceite, preferentemente aceite de oliva.

O foco está nas cenorias crúas, porque só elas conteñen a máxima concentración de ingredientes activos. Ademais, na súa forma bruta, limpa os intestinos e axuda a restaurar a microflora natural. Polo tanto, para rexuvenecer o corpo, é necesario consumir polo menos 50 gramos de cenorias frescas e crúas todos os días.

Cal será o resultado? Impresionante: as liñas de expresión son suavizadas, a tez é restaurada. Poderase queimar parcialmente os depósitos de graxa na cintura e nos costados e tamén se normalizará o traballo do sistema dixestivo. Podes facer ensaladas con cenorias, zume ou simplemente comelas e despois lavar con media cucharadita de aceite de oliva.

Rexuvenecemento na casa con remedios populares, é dicir, auga!

Cenorias e pepinos para o rexuvenecemento da pel

Cura para beber

Xa demostramos cientificamente que a xuventude da pel e a súa elasticidade débense á humidade, polo que a maioría das cremas anti-envellecemento están deseñadas para proporcionarlle humidade á pel seca. É por iso que as persoas con pel seca experimentan os síntomas do envellecemento antes.

Non obstante, hai que enfatizar un punto moi importante: hidratar o corpo desde dentro é moito máis eficaz que usar produtos de coidado externos. Por iso, é moi importante seguir o réxime de bebida. Entón, para o rexuvenecemento, cómpre cumprir as seguintes regras:

  • beber 2 litros de auga ao día durante o curso;
  • non permita pausas para beber máis de 1, 5-2 horas;
  • tomar auga morna a temperatura ambiente;

Atención! Ao beber café, engade un vaso de auga á cantidade recomendada por cada cunca que consumas. O café considérase un produto rexuvenecedor polos seus antioxidantes, pero ten un efecto diurético moi pronunciado e elimina do corpo a auga necesaria para a beleza e a xuventude.

Rexuvenecemento na casa con remedios populares cunha nutrición adecuada

Coidados faciales para o rexuvenecemento

Recomendacións de dieta

É moi importante en termos de rexuvenecemento e o que comes a diario. O efecto será moito máis notable se normaliza o menú e se concentra en alimentos cunha composición rica. Agora vexamos unha lista de consellos nutricionais para estes 14 días, así como os alimentos que deberían entrar no menú. Entón, imos comezar con algúns consellos.

  • Coma a miúdo e fraccionado (en pequenas porcións). Isto acelera o metabolismo e permite que o corpo dixera o que se acumulou nel.
  • Concéntrase nos alimentos non procesados (ata o 60% da dieta diaria: verduras e froitas crúas).
  • Evita o azucre refinado e substitúeo por mel, frutosa, pero non sacarina e outros edulcorantes artificiais.
  • A comida rápida e as comidas preparadas deben excluírse radicalmente do menú.
  • Non beba media hora antes ou despois das comidas! É o mito máis grande e perigoso de que ter un vaso de auga antes de comer pode aliviar a comida en exceso. Pola contra, a auga non se absorbe inmediatamente e dilúe o zume gástrico, o proceso dixestivo faise ineficaz, os alimentos fermentan no tracto dixestivo e a sensación de plenitude aparece máis tarde. Se isto ocorre a longo prazo, poden desenvolverse enfermidades graves do tracto gastrointestinal.
  • Reduce a túa inxestión de graxas animais. Evite as graxas vexetais refractarias. Untar, margarina, aceite de palma son produtos cun punto de fusión superior a 50 graos, e no noso corpo - 36-37. Como resultado, o corpo ten que traballar duro para eliminar tales graxas e entón os residuos acumúlanse nas paredes intestinais, o que anula os beneficios da maioría dos outros alimentos: a graxa non permite que os nutrientes se absorban de forma eficiente.
  • Debería ter polo menos 2 días de xaxún dentro de 2 semanas - non coma nada, só beba auga morna. A fame desencadea a autofaxia e o corpo queima todos os restos celulares e utilízaos como fonte de enerxía e material de construción na renovación celular.
Produtos de rexuvenecemento da pel

Produtos de rexuvenecemento

Agora vexamos unha lista de produtos que teñen o poder de rexuvenecemento neles.

  • Todo tipo de repolo, especialmente o brócoli.
  • Verduras, especialmente perexil e espinaca.
  • Carne magra - coello, polo.
  • Vexetais crus frescos.
  • Froita (só pola mañá).
  • As bagas son unha poderosa fonte de antioxidantes.
  • Peixe (as variedades graxas son posibles, pero non máis de 100 gramos por día).

Estes produtos, coa combinación correcta e o cumprimento das recomendacións dietéticas, aportarán beneficios inestimables ao organismo. Por exemplo, só 20 gramos de brócoli (cru) cobren a necesidade diaria de varias vitaminas do grupo B.

Unha porción de peixe é unha fonte de Omega3 e Omega6, unha renovación diaria para as células do cerebro e da pel. A carne magra é unha proteína que é un material de construción para a renovación celular e importante para a rexeneración.

A baga é un poder antioxidante que neutraliza os radicais libres (un factor importante no envellecemento).

Rexuvenecemento na casa con remedios populares con procedementos sinxelos.

Enriba revisamos as recomendacións de efectos internos do corpo para un rexuvenecemento eficaz, pero o coidado adicional da túa pel pode darche un resultado máis notable.

Considere 14 procedementos para cada día que se deben facer no curso do rexuvenecemento.

Trámites cotiáns

  1. O chocolate e todo o relacionado con el úsase para todo o corpo e ten efectos sorprendentes. O feito é que as principais substancias bioloxicamente activas do chocolate son os flavonoides e o magnesio. Os flavonoides aceleran a renovación celular, o magnesio alivia a tensión muscular e suavizan as liñas de expresión. O magnesio tamén fortalece o sistema nervioso. O primeiro procedemento é unha máscara de chocolate. É necesario aplicar cacao en po elaborado con auga fervendo á pel limpa. A proporción é 1: 1. Despois de preparar a cervexa, agarde a que a mestura arrefríe. Lavar despois de 20 minutos. Pódese usar non só na cara senón tamén en todo o corpo.
  2. O segundo día, tome zume de aloe vera fresco, masajee todas as áreas problemáticas da pel e enxágüe despois dunha hora. O aloe é un poderoso rexenerador que suaviza as liñas finas desde o primeiro uso.
  3. O terceiro día, podes aplicar un exfoliante natural para todo o corpo. Macha 20 gramos de mel confitado nunha cunca, engade unha culler de sopa de aceite de oliva e un chisco de café moído. Aplique a mestura por todo o corpo con suaves movementos de masaxe e enxágüe. A pel vólvese suave, uniforme e pode realizar as súas funcións de forma eficiente.
  4. fermosa pel facial despois do rexuvenecemento
  5. O cuarto día é a avea. Debes tomar unha cucharadita de avea, mesturar coa mesma cantidade de leite morno e aplicar a mingau na cara. Enxágüe despois de 15-20 minutos. É bo que a avea tamén estea na dieta neste día.
  6. Prepare o té de camomila: verte auga fervendo (200 ml) sobre unha culler de té de flores, deixe que o líquido se infunda ata que se arrefríe e conxélese nun molde de xeo. Limpe a cara, o escote, as mans e outras áreas problemáticas. O xeado de camomila tonifica a pel, mellora a circulación sanguínea, suaviza as engurras e elimina a inflamación.
  7. Toma 3 ramas de perexil, pasa o allo, mestura cunha cucharadita de aceite de oliva e masajea con esta mestura. Ilumina a pel e elimina as engurras.
  8. Entra nun baño, engade 1 litro de infusión, feita de 4 compoñentes: raíz de xenxibre, canela, inmortelle, milenrama. Tome un baño durante 15-20 minutos e despois non lave a pel.
  9. O oitavo día, podes preparar unha máscara con zume de aloe - engade 5 gotas de zume de limón, mel quentado a 30 graos a unha culler de sopa de zume. Tenta non lavar a máscara o maior tempo posible: o resultado sorprenderache gratamente.
  10. Fai un limpador de salvia e lavanda. Conxela algo en bandexas de xeo e usa algo quente para lavar. Fai un procedemento de contraste: lávao con líquido morno e límpeo inmediatamente cun cubo de xeo, repite varias veces e non saia durante 1-2 horas.
  11. Ferva 2 ramas de canela nun baño de auga, engade unha pitada de cúrcuma. Vapor esta mestura no seu rostro, despois lave a cara e aplique unha crema hidratante. A canela fortalece os vasos sanguíneos e mellora a circulación, mentres que a cúrcuma é rica en ingredientes anti-envellecemento que penetran na pel máis rápido co vapor.
  12. As follas frescas de dente de león deben ser esmagadas para obter unhas culleradas de zume. O zume mestúrase a partes iguais con viño tinto e frégase no escote, a cara, as mans e outras áreas problemáticas. Cando todo se absorbe, cómpre lavar o residuo: a pel faise máis clara, as liñas finas desaparecen e as engurras profundas diminúen.
  13. Produtos de rexuvenecemento da pel
  14. Proba o poder da masaxe con aceite: tome aceite de bardana sen aditivos (dispoñible na farmacia, pero con algúns coñecementos previos pode facelo vostede mesmo), quéntao nun baño de auga a 30-35 graos, engade algunhas gotas de aceite de peixe. . Usando un cepillo de silicona ou os dedos, masajea calquera zona da pel que necesite rexuvenecemento e renovación. NS
  15. Comeza o día cun exercicio lixeiro, despois aplica aceite de pepita de uva despois da actividade física cando o teu corpo estea ao máximo. Presta especial atención ás liñas de expresión baixo os ollos e nas comisuras dos beizos: non te preocupes, este aceite coida suavemente a pel delicada e sensible e devolve a súa elasticidade sen secar.
  16. O último día do curso, recoméndase evitar completamente os cosméticos para facer unha máscara de herbas a partir de zume de ruibarbo fresco e kefir dende a mañá cedo e mesturar os ingredientes a partes iguais. Protexe o teu rostro dos raios solares neste día e complementa o coidado pola noite co vapor cunha decocção de camomila.

Imos resumir

Describimos o rexuvenecemento na casa usando remedios populares. Toda muller pode dominar 14 procedementos diarios tan sinxelos e, en combinación co rexuvenecemento interno, os efectos sentiranse despois da primeira semana. Pero non pares e sorprenderás o teu reflexo no espello.

Descarta todos os ingredientes e procedementos se é alérxico a eles. Ademais, non esquezas durmir o suficiente todos os días, estar menos nervioso e gozar máis da vida, porque a mocidade é un estado de ánimo!